HELLO GIRLS!
hoy me desperte con gripa :(, y tengo un almuerzo con mi papa, pero tengo que ir porque el es super enojon ademas siempre saco excusas para no salir de casa, asi que es mejor no darle nada malo que pensar, lo que me bajonea no es solo la comida, si no la gripa, pero bueno, esperemos que el dia se haga corto, ya compensare lo del almuerxo con el ayuno de mañana.
el ayuno parcial de el lunes y martes dio resultado chicas!!! sabian que podemos bajar un kilo diario al inicio??? luego obviamente el cuerpo no es estupido , y comienza a reservar para sobrevivir y bajamos mas lento, como 1.5 kilos semanales, pero al principio se bajan rapido con el ayuno o el ayuno parcial o liquido, cualquiere que signifique una ingesta menor a 300 calorias diarias.
perdi 3 kilos, y espero el domingo haber perdido otros 3...
bueno chicas las dejo con mi ingesta planeada para hoy:
desayuno: cafe sin azucar
almuerzo: pollo a la plancha, ensalada, sopa :( de solo pensar me lleno
cena: cafe sin azucar
 calorias: 300 aich



un abrazo, les mando saludos y quiero subir una foto de mi para que vean la linda cerdita que me he convertido estos ultimos meses.

MODELO A SEGUIR DE HOY

BYE BYE

Hello niñas!!!! un saludito feliz lunes!
hoy es el primer dia de mi reintegro al ayuno parcial, me siento bien, un poco con acidez pero nada que me saque de honda....les contare cual es mi ingesta de hoy.
desayuno: cafe sin azucar
almuerzo: cafe sin azucar
cena: una manzana

calorias: 50


esta es la manera mas rapida de bajar un kilo al dia...quiero que llegue el sabado y pueda vestirme muy sexy, y asi tener animos de salir de esta casa, que ha sido mi resguardo todo el tiempo, quiero mostrarle a mi novio y a todo el mundo que no tengo pq sentirme insegura, si tengo todo lo que quiero, y puedo ser mejor y mas linda cada dia.
 pdt: como premio por llegar al sabado ayunando parcialmente, me hare un tinte hermoso el miercoles de la otra semana:)

COMENZANDO AGAIN

Hola hola pequeñas princesas....pro, wanna, princ, etc!
espero que juntas podamos lograr nuestro objetivo, y yo estoy segura que es mas facil si compartimos nuestros pensamientos aqui, ya que somo muchas mujeres unidas por la misma causa, y muy pocas maneras de comunicarnos, asi que bienvenidas a mi blog, soy tamy, y me alegra mucho empezar a escribir mi historia de vida de la mano de ana.
chicas, primero que todo quiero contarles que no soy de las que ´piensa que ana es una enfermedas, por el contrario, pienso que podemos manejarlos si somo personas spicologicamente estables en otros aspectos, nosotras sabemos que no hay otra manera de bajar de peso, que suprimiendo la comida, sea un porcentaje, la mitad o toda, eso depende de la cantidad y la rapidez con la que queramos bajar, la comida es determinante. entonces si somos enfermas, porque nuestra teoria la soporta la medicina al hacer un bypass??? la respuesta es que no somos enfermas mientras sepamos llegar al limite que nuestro cuerpo soportaria, yo tengo una meta, y estoy segura que tu tambien. simplemente lleguemos a ella y se va todo esto a la mierda.
voy a estar todos los dias publicando, tratare de ser constante, que vean mi progreso, voy a motivarlas chicas y espero ustedes a mi tambien, mañana les publico mi rutina, y lo que "como".
un saludo y un abrazo:)